Tips Sehat Manula

Artikel Berita Kesehatan yang berisi Tips Sehat untuk Lansia Manula Lanjut Usia

Serat menjadi salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh untuk memperlancar pencernaan. Makanan yang Anda makan akan diserap oleh usus, dan untuk menggerakkanya diperlukan serat yang tinggi agar metabolisme bisa berjalan normal. Asupan serat yang cukup setiap harinya sangat dibutuhkan agar kerja usus menjadi ringan dan terhindar dari berbagai...
Setiap orang pasti ingin bahagia di hari tua dan senang di masa lanjut usia dan bahagia itu sederhana. Untuk itulah kita perlu mempersiapkannya dengan baik. Kalau mungkin Anda juga sudah berada pada usia ini, memang sudah sepatutnya Anda tinggal menikmati saja. Ada beberapa hal yang mungkin bisa menjadi renuangan saat...
Semua orang tentu sudah tahu akan pentingnya sayur dan buah-buahan. Bagi lansia, makanan ini juga sangat disarankan karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Sangat baik untuk mengonsumsinya setiap hari. Dari buah dan sayuran ini kita bisa mendapatkan asupan vitamin, mineral dan serat yang dibutuhkan tubuh kita. Beberapa kandungan yang terdapat...