Home Tips Sehat Manula

Tips Sehat Manula

Artikel Berita Kesehatan yang berisi Tips Sehat untuk Lansia Manula Lanjut Usia

Ada banyak tips menghadapi usia tua. Namun, sesungguhnya Anda tak perlu takut untuk menjadi tua. Dengan menjaga pola hidup dan pola makan yang baik, Anda hanya akan sekedar bertambah usia. Dengan tetap sehat dan bersemangat. Tubuh memiliki perlindungan khusus yang sangat canggih. Bayangkan saja, setiap hari ada jutaan sel-sel...
Setiap orang pasti menginginkan memiliki usia yang panjang agar bisa menikmati hidup lebih lama. Keinginan tersebut bisa terwujud bila kondisi badan sehat dan tidak menderita penyakit yang berbahaya. Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa penyebab kematian terbesar di Indonesia adalah serangan penyakit yang cukup mematikan seperti jantung, stroke, kanker,...
Memasuki usia senja menjadi kebahagiaan tersendiri bagi seseorang karena memiliki kesempatan untuk menikmati hidup lebih lama. Meski kondisi fisik sudah menurun, namun lansia bisa tetap hidup bahagia dengan caranya sendiri. Asalkan pandai menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur, kegiatan fisik yang biasa dilakukan semasa muda masih dapat dikerjakan....
Siapa bilang lansia tidak boleh aktif bergerak? Senam lansia menjadi salah satu aktivitas aktif lansia yang tentu diperbolehkan selama dilakukan sesuai kemampuan. Tetap beristirahat menjadi kunci dalam menjaga kondisi tubuh agar tidak kelelahan. Senam lansia sangat perlu untuk menjaga kesehatan tubuh. Inilah alasan pentingnya senam bagi lansia 1. Mengaktifkan Anggota Gerak Senam...
Manusia selalu berkembang seiring berjalannya waktu. Mulai dari tubuh hingga usia yang kian bertambah. Dari waktu ke waktu, manusia mengalami perubahan yang signifikan sehingga hal tersebut tidak bisa kita hindari begitu saja, kita harus menghadapi hal tersebut. Tumbuh menua bukan berarti kita tidak bisa hidup dengan aktivitas yang menyenangkan,...
Kondisi tubuh yang mulai menua menjadi alasan yang membuat lansia malas berolahraga. Aktivitas yang mereka lakukan kebanyakan hanya tidur dan duduk-duduk saja. Dampaknya, berbagai jenis penyakit mulai menyerang seperti nyeri pada pinggang dan lebih gampang capek. Padahal dengan tetap aktif bergerak bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Selain membuat...
Salah satu masalah yang sering dialami oleh kaum lanjut usia adalah menurunnya sistem kekebalan tubuh. Hal itulah yang membuat kondisi tubuhnya gampang terserang penyakit. Kondisi tersebut dapat terjadi karena kebutuhan gizi tidak tercukupi. Menurunnya nafsu makan menjadi penyebab utamanya. Agar kondisi fisiknya tidak semakin menurun, solusinya adalah mengatur pola...
Lansia sering kali dianggap bukan merupakan usia produktif. Maklum saja, mereka yang sudah lanjut usia ini memang memiliki beberapa keterbatasan yang menyebabkan produktifitas tidak maksimal. Misalnya masalah kesehatan hingga tenaga yang sudah banyak berkurang. Usia produktif biasanya dibatasi mulai dari 20 hingga 45-an tahun. Setelah itu banyak yang menganggap...
Lansia merupakan usia yang sama rentan dan pentingnya. Banyak yang mengatakan bahwa pada usia ini, akan ada banyak sekali masalah yang menerpa. Terutama masalah kesehatan. Masalah kesehatan pada lansia ini pun hadir dalam beragam bentuk berbeda. Mulai dari berbagai masalah kesehatan karena penyakit yang termasuk dalam aging disease dan...
Memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh salah satunya bisa dilakukan dengan mengatur pola makan. Bagi mereka yang berusia muda, kondisinya badannya cukup kuat sehingga penyerapan vitamin, mineral, karbohidrat, dan nutrisi lainnya sangat mudah dilakukan. Sebaliknya bagi lansia, kemampuan untuk menyerap zat-zat tersebut sudah mulai berkurang. Jika konsumsi makanan sehari-harinya tidak...