- Kurangi Kebutuhan Peralatan
Rasa frustrasi karena tidak bisa menggunakan peralatan makan dengan benar bisa membuat mereka tidak ingin makan. Cobalah untuk mengurangi kebutuhan peralatan makan, misalnya dengan menyajikan makanan yang bisa dimakan tanpa perlu peralatan makan.
Hal ini bisa jadi cara meningkatkan nafsu makan lansia yang efektif. Beberapa contoh makanan yang bisa diberikan adalah chicken nugget, stik ikan, sayuran kukus seperti brokoli, wortel, paprika, atau mentimun.
- Siapkan Camilan yang Mudah Dimakan
Beberapa orang lebih suka makan camilan sepanjang hari, dibanding makan porsi besar. Jika lansia lebih suka ngemil, kamu bisa siapkan camilan sehat yang mudah untuk dimakan. Misalnya stik keju, buah potong, yoghurt, susu, keju cottage, atau keripik buah.
- Membuat Milkshake atau Smoothie
Cara meningkatkan nafsu makan lansia yang juga bisa dicoba adalah membuat milkshake atau smoothie. Terkadang, mengunyah atau menelan dapat melelahkan dan sulit bagi lansia.
Jadi, cobalah untuk menghaluskan buah dan sayur bersama yoghurt atau susu, menjadi milkshake atau smootie. Pilihan lainnya adalah cokelat panas atau susu penuh lemak, untuk memberi nutrisi tambahan.
- Dorong Sosialisasi saat Makan
Terkadang, makan bersama teman atau orang yang disayang akan terasa lebih enak dibanding makan sendirian. Mengubah waktu makan menjadi waktu sosial adalah cara yang bagus untuk meningkatkan nafsu makan pada lansia.
Hal-hal seperti tawa, percakapan bersama, dan lingkungan yang santai, akan menciptakan suasana menyenangkan yang membuat lansia semangat untuk makan. Jika sulit mengatur janji dengan teman lansia, kamu bisa coba makan bersama lansia, sambil mengobrol santai dan bersenda gurau.
Itulah beberapa cara meningkatkan nafsu makan lansia yang bisa kamu coba.
