Golansia.com – Seiring bertambahnya usia, sebagian lansia mengalami penurunan kemampuan mengontrol buang air kecil maupun buang air besar. Kondisi yang dikenal sebagai inkontinensia ini cukup umum terjadi dan dapat memengaruhi kenyamanan, kepercayaan diri, hingga kualitas hidup.
Salah satu cara membantu lansia tetap beraktivitas dengan nyaman adalah menggunakan popok dewasa yang sesuai dengan kebutuhan. Namun, memilih popok untuk lansia tidak bisa dilakukan sembarangan. Selain harus memiliki daya serap yang baik, popok juga perlu nyaman digunakan dan mampu menjaga kesehatan kulit yang cenderung lebih tipis serta sensitif.
Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memilih popok dewasa untuk lansia.
Pilih Jenis Popok Sesuai Kondisi Lansia
Tidak semua popok dewasa dirancang untuk kondisi yang sama. Karena itu, pemilihannya perlu disesuaikan dengan tingkat mobilitas pengguna.
1. Popok Celana untuk Lansia yang Masih Aktif
Lansia yang masih mampu berjalan, beraktivitas, atau pergi ke kamar mandi sendiri umumnya lebih cocok menggunakan popok tipe celana.
Model ini lebih praktis dipakai layaknya pakaian dalam sehingga memberikan rasa nyaman dan lebih leluasa saat bergerak. Selain itu, bentuknya juga lebih pas di tubuh sehingga tidak mudah bergeser saat digunakan.
2. Popok Perekat untuk Lansia yang Berbaring
Bagi lansia yang lebih banyak menghabiskan waktu di tempat tidur atau memerlukan bantuan saat mengganti popok, model perekat menjadi pilihan yang lebih tepat.
Jenis ini memudahkan proses pemasangan maupun pelepasan tanpa harus mengangkat tubuh secara berlebihan. Popok perekat juga umumnya dilengkapi pelindung samping untuk membantu mencegah kebocoran saat posisi tidur berubah.
Pastikan Daya Serapnya Tinggi
Kemampuan menyerap cairan menjadi salah satu faktor terpenting saat memilih popok dewasa.
Popok dengan daya serap yang baik dapat menjaga permukaan tetap kering sehingga kulit tidak terlalu lama bersentuhan dengan urine. Hal ini membantu mengurangi risiko iritasi, ruam, maupun bau tidak sedap.
Beberapa produk juga telah menggunakan teknologi Super Absorbent Polymer (SAP) yang mampu mengunci cairan di bagian dalam popok sehingga permukaan tetap nyaman digunakan.
Pilih Bahan yang Lembut dan Memiliki Sirkulasi Udara
Kulit lansia umumnya lebih tipis dan mudah mengalami iritasi dibandingkan kulit orang yang lebih muda.
Karena itu, pilih popok yang menggunakan bahan lembut serta memiliki sirkulasi udara yang baik. Material yang mampu mengurangi kelembapan berlebih dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuat pengguna merasa lebih nyaman, terutama saat digunakan dalam waktu lama.
Sesuaikan dengan Ukuran Tubuh
Menggunakan ukuran popok yang tidak sesuai dapat menimbulkan berbagai masalah.
Popok yang terlalu kecil berisiko menekan kulit dan menyebabkan lecet, sedangkan popok yang terlalu besar lebih mudah bocor karena tidak menempel dengan baik pada tubuh.
Sebelum membeli, pastikan ukuran lingkar pinggang sesuai dengan petunjuk yang tertera pada kemasan produk.
Perhatikan Fitur Tambahan
Saat ini banyak popok dewasa yang dilengkapi berbagai fitur untuk meningkatkan kenyamanan, seperti:
- Indikator popok penuh yang memudahkan mengetahui waktu penggantian.
- Pelindung samping (leak guard) untuk mengurangi risiko kebocoran.
- Teknologi anti-bau.
- Permukaan bertekstur yang membantu menjaga kulit tetap kering.
- Kandungan pelembap seperti aloe vera untuk membantu melindungi kulit sensitif.
Fitur-fitur tersebut dapat menjadi nilai tambah, terutama bagi lansia yang membutuhkan penggunaan popok dalam waktu cukup lama.
Penyebab Iritasi pada Pengguna Popok Dewasa
Selain kualitas popok, cara penggunaan juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Beberapa faktor yang dapat memicu iritasi antara lain:
- Popok terlalu lama tidak diganti.
- Kulit terus-menerus lembap akibat urine atau feses.
- Gesekan antara popok dengan kulit.
- Perubahan pH kulit akibat amonia dari urine.
- Infeksi jamur yang berkembang di area lembap.
Karena itu, kebersihan area intim perlu menjadi perhatian utama dalam perawatan lansia.
Cara Mencegah Iritasi Kulit
Agar penggunaan popok tetap aman dan nyaman, lakukan beberapa langkah berikut:
- Ganti popok secara rutin, sekitar setiap 4–6 jam atau segera setelah buang air besar.
- Bersihkan area genital menggunakan air hangat atau tisu basah tanpa alkohol.
- Keringkan kulit sebelum memasang popok baru.
- Gunakan krim pelindung (barrier cream) bila diperlukan untuk mengurangi risiko iritasi.
- Hindari penggunaan bedak secara berlebihan karena dapat menggumpal dan memicu gesekan pada kulit.
Apa Kata Penelitian?
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kualitas popok dan cara perawatannya sama-sama berperan dalam menjaga kesehatan kulit lansia.
Salah satu studi yang dipublikasikan dalam Journal of Geriatric Nursing and Healthcare pada 2026 melaporkan bahwa penggunaan popok dengan teknologi penyerap tinggi yang disertai pembersihan kulit menggunakan produk ber-pH seimbang dapat membantu menurunkan risiko Incontinence-Associated Dermatitis (IAD) atau peradangan kulit akibat inkontinensia.
Penelitian tersebut juga menekankan bahwa mengganti popok tepat waktu merupakan langkah paling penting untuk menjaga kesehatan kulit lansia.
Kesimpulan
Pemilihan popok dewasa yang tepat dapat membantu lansia menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman sekaligus menjaga kesehatan kulit.
Selain mempertimbangkan jenis, ukuran, dan daya serap popok, keluarga maupun pendamping juga perlu memperhatikan kebersihan area intim serta mengganti popok secara rutin. Dengan perawatan yang tepat, risiko iritasi dapat dikurangi dan kualitas hidup lansia pun tetap terjaga.
