Golansia.com – Kita hanya disiplin dengan waktu ngantor datang dan pulang. Kemudian waktu makan dan waktu bermain..
Tetapi ada hal paling penting dan menentukan sehat sukses kita dalam hidup yang sering diabaikan, yaitu Waktu Tidur..
33% usia hidup dewasa dan 66% usia hidup balita digunakan untuk tidur..
Tingginya prevalensi penyakit Jantung, Obesitas, Diabetes, Kanker dll tidak terlepas dari salah paham terhadap waktu tidur..
Setiap orang butuh tidur agar tubuh meningkat imunitas nya dan pikirannya kembali segar.
Bagaimana tidur Sehat?.
Ikuti RadioTalks SehatSelaras SmartFM 95.9
bersama Dr.Abidin/ Observer Kesehatan pada Jumat 17 Mei 2024 pukul 20.00-21.00 WIB.
Bisa juga diikuti saat yang sama lewat YouTube Livestreaming SehatSelaras SmartFM.????
