Golansia.com — Tidak ada yang menduga, rutinitas sehat seperti lari pagi justru bisa berujung kecelakaan jika tubuh kita tidak berada dalam kondisi optimal. Menteri Kesehatan (Menkes) RI, Budi Gunadi Sadikin, mengalami kejadian tersebut ketika ia terkena hipoglikemia atau kadar gula darah rendah, setelah berlari sejauh tujuh kilometer pada Ahad (2/2/2024).
Menkes mengungkapkan bahwa hipoglikemia yang ia alami membuatnya pusing, kehilangan keseimbangan, hingga terpeleset di kamar mandi. Akibatnya, ia mengalami luka sepanjang 2-3 sentimeter di kelopak mata atas. Melalui unggahan video di akun Instagram pribadinya (@bgsadikin), Menkes membagikan pengalamannya pada Senin (3/2/2025), sebagai peringatan agar lebih waspada terhadap hipoglikemia.
Kisah ini menyadarkan kita akan pentingnya mengenali hipoglikemia dan risikonya. Kadar gula darah yang rendah dapat memicu kondisi serius jika tidak segera diatasi. Lalu, apa itu hipoglikemia? Apa saja gejalanya, dan mengapa kondisi ini bisa berbahaya?
Apa Itu Hipoglikemia?
Hipoglikemia adalah kondisi medis di mana kadar gula darah berada di bawah angka normal, biasanya kurang dari 70 mg/dl. Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, kondisi ini sering kali muncul sebagai komplikasi dari diabetes, meski orang tanpa diabetes juga bisa mengalaminya.
Beberapa penyebab hipoglikemia meliputi:
- Aktivitas fisik yang berlebihan
- Mengonsumsi dosis insulin atau obat diabetes yang terlalu tinggi
- Tidak cukup makan atau makan terlambat
Jika tidak ditangani, hipoglikemia bisa berkembang menjadi kondisi berbahaya. Dalam kasus yang parah, kadar gula darah yang sangat rendah dapat menyebabkan kehilangan kesadaran, koma, bahkan kematian.
Gejala Awal Hipoglikemia
Pada tahap awal, hipoglikemia mungkin hanya menimbulkan gejala ringan, seperti:
- Pusing
- Rasa lapar yang intens
- Kelelahan mendadak
Namun, jika kadar gula terus menurun tanpa penanganan, gejala bisa menjadi lebih serius dan berisiko tinggi.
Akibat Serius Hipoglikemia yang Perlu Diwaspadai
Healthline dan Cleveland Clinic memperingatkan bahwa hipoglikemia berat dapat menyebabkan komplikasi serius yang mengancam nyawa. Berikut beberapa akibat yang perlu diwaspadai:
- Gangguan fungsi organ – Banyak organ bisa terganggu akibat kekurangan energi.
- Aritmia jantung – Irama jantung menjadi tidak normal, terlalu cepat, atau tidak teratur.
- Henti jantung – Jantung bisa berhenti berdetak karena masalah kelistrikan tubuh.
- Kerusakan otak permanen – Terjadi jika otak kekurangan glukosa dalam waktu lama.
- Koma – Hipoglikemia parah bisa membuat penderita kehilangan kesadaran sepenuhnya.
- Kematian – Jika tidak ditangani, hipoglikemia dapat berujung fatal.
Selain itu, aktivitas seperti mengendarai kendaraan atau mengoperasikan alat berat saat mengalami hipoglikemia bisa menyebabkan kecelakaan serius.
Belajar dari Kasus Menkes Budi Gunadi Sadikin
Pengalaman Menkes Budi mengingatkan kita bahwa bahkan olahraga sehat pun bisa menjadi pemicu hipoglikemia jika tidak diimbangi dengan asupan yang cukup. Terpeleset di kamar mandi akibat hilang keseimbangan mungkin terdengar sepele, tetapi kondisi seperti ini bisa berujung fatal jika terjadi pada orang yang lebih rentan, seperti lansia.
Jika Anda menderita diabetes atau memiliki risiko hipoglikemia, pastikan untuk selalu memeriksa kadar gula darah Anda sebelum melakukan aktivitas berat, termasuk olahraga atau mengemudi. Jangan lupa, pola makan yang teratur dan menyesuaikan dosis obat diabetes juga sangat penting untuk mencegah hipoglikemia.
