Golansia.com – Sakit maag atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi umum yang bisa diderita siapa saja, termasuk orang lanjut usia. Penyakit ini dapat menimbulkan gejala tidak menyenangkan yang dapat mengkhawatirkan bagi lansia.
Oleh karena itu, penyakit asam lambung pada lansia harus segera ditangani dengan pengobatan yang tepat. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pengobatan yang tepat jika senior Anda menderita sakit maag. Selain itu, ada beberapa cara yang juga bisa membantu dalam pengobatan sakit maag pada lansia.
Penyebab Asam Lambung pada Lansia
Penyakit asam lambung terjadi ketika asam lambung kembali naik ke saluran yang menghubungkan mulut dan lambung (kerongkongan). Refluks asam terjadi karena sfingter esofagus bagian bawah (LES) tidak menutup sempurna.
LES berperan sebagai pintu otomatis yang terbuka saat makanan atau minuman masuk ke lambung. Namun, jika sfingter menjadi rileks secara tidak normal atau menjadi lemah, asam lambung dapat kembali naik ke kerongkongan. Reaksi asam ini dapat mengiritasi lapisan esofagus dan seringkali menyebabkan peradangan.
Berikut beberapa hal yang memicu penyakit asam lambung pada lansia, yaitu:
- Kegemukan
- Kebiasaan merokok.
- Mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
- Mengonsumsi kopi atau minuman keras secara berlebihan.
- Stres
Cara Mengatasi Penyakit Asam Lambung pada Lansia
Biasanya, penyakit asam lambung bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan yang dijual bebas. Berikut cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit asam lambung pada lansia:
- Jangan Biarkan Orangtua Berbaring di Tempat Tidur yang Datar
Ketika orangtua berbaring telentang di permukaan yang datar, asam di perut bisa bergerak mundur dan naik kembali ke kerongkongan, sehingga menyebabkan nyeri asam.
Karena itu, orangtua sebaiknya tidur dengan menggunakan tambahan bantal agar kepala, leher dan bagian atas dada berada dalam posisi yang lebih tinggi. Selain bantal tambahan, kamu bisa mengganjal kaki tempat tidur yang menempel dengan tembok dengan balok kayu agar membentuk sudut ke atas secara permanen.
- Cobalah Pengobatan Herbal
Rempah-rempah segar, seperti daun mint, jahe, dan kayu manis sudah dikenal akan manfaatnya untuk meredakan ketidaknyamanan saat mengalami asam lambung.
Jahe yang banyak dijual di pasaran mengandung bahan kimia yang bisa membantu mempercepat kontraksi perut, sehingga makanan dalam perut bisa berpindah dengan cepat melalui sistem pencernaan. Selain itu, bahan kimia yang sama bisa membantu mengurangi mual, diare, dan muntah.
Sementara daun mint mengandung mentol yang bisa membantu meredakan gejala heartburn pada lansia. Kayu manis juga mengandung zat yang bisa membantu mengurangi gas, perut kembung, sendawa dan kram. Zat tersebut dapat membantu menetralkan asam lambung, sehingga meredakan mulas dan sakit maag.
Licorice dan chamomile kadang-kadang juga digunakan untuk meredakan GERD. Namun, bicarakanlah terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan herbal apa pun.
- Ubah Pola Makan
Pola makan yang baik sangat penting untuk membantu mengatasi penyakit asam lambung pada lansia, serta mencegah masalah lebih lanjut dengan gangguan pencernaan. Ada makanan tertentu yang baik untuk dimakan, tapi ada juga makanan yang perlu dihindari ketika lansia memiliki penyakit asam lambung.
Makanan yang perlu dihindari, seperti gorengan, makanan berlemak atau berminyak, makanan asin atau diawetkan, kafein dan alkohol. Sementara makanan yang baik yang bisa dicoba adalah makanan hambar yang bertepung, seperti pisang, nasi, dan roti panggang.
- Ubah Kebiasaan Makan
Selain menjaga pola makan, mengubah kebiasaan makan juga berpengaruh dalam mengatasi penyakit asam lambung. Mintalah orangtua untuk makan secara perlahan dan mengunyah makanan dengan baik. Lansia dengan asam lambung juga dianjurkan untuk makan dalam porsi kecil tapi sering. Selain itu, jangan biarkan orangtua langsung berbaring setelah makan.
- Bantu Lansia Menjaga Berat Badan Ideal
Meskipun fisik lansia mungkin sudah tidak terlalu kuat, namun orangtua dianjurkan untuk tetap berolahraga secara rutin untuk menjaga berat badan ideal. Orangtua bisa melakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki.
Itulah cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit asam lambung pada lansia. Selain cara-cara di atas, beberapa obat-obatan yang dijual bebas juga bisa membantu meredakan penyakit tersebut, antara lain antasida, obat penghambat reseptor H-2 untuk mengurangi produksi asam, dan obat penghambat pompa proton untuk mencegah produksi asam.
