Golansia.com – Bertambahnya usia membawa berbagai perubahan pada…
olahraga lansia
Kaki atau Tangan Lansia Sering Bengkak? Kenali Risiko Limfedema dan Gejalanya
Golansia.com – Pembengkakan pada lengan atau kaki mungkin…
Tak Hanya Jalan Kaki, Lansia Juga Perlu Latihan Kekuatan agar Tetap Mandiri dan Terhindar dari Risiko Jatuh
Golansia.com – Jalan kaki memang menjadi salah satu…
Studi: Jalan Cepat Bantu Turunkan Risiko Gangguan Kognitif pada Lansia hingga 50 Persen
Golansia.com – Kebiasaan berjalan kaki dengan langkah yang…
6 Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Lansia dan Cara Efektif Mencegahnya
Golansia.com – Memasuki usia lanjut, tubuh secara alami…
Dokter Ungkap Penyebab Lansia Sering Jatuh di Kamar Mandi, Ternyata Bukan Cuma Osteoporosis
Golansia.com — Kasus lansia jatuh di kamar mandi…
Berapa Lama Durasi Olahraga yang Ideal untuk Lansia?
Golansia.com — Aktivitas fisik bagi lansia tentu tidak…
8 Jenis Olahraga Yang Cocok Untuk Kelola Stres Pada Lansia
Golansia.com – Penuaan tidak bisa menjadi alasan untuk…
Ini Gerakan Olahraga Yang Aman Untuk Lansia
Golansia.com – Apakah olahraga untuk lansia terdengar aneh…
5 Olahraga Untuk Lansia Yang Membantu Menjaga Kebugaran Tubuh
Golansia.com – Olahraga merupakan salah satu jenis aktivitas…
Sehat Sekeluarga di Hari Kesehatan dan Kebugaran Keluarga
Mendekati hari kesehatan dan kebugaran keluarga, apa yang…
Jenis dan Manfaat Olahraga Bagi Lansia
Kondisi tubuh yang mulai menua menjadi alasan yang…