Home Tips Sehat Manula

Tips Sehat Manula

Artikel Berita Kesehatan yang berisi Tips Sehat untuk Lansia Manula Lanjut Usia

Kekurangan asupan Gizi sering dialami oleh kaum lansia terlebih bagi mereka yang hidup sendiri. Masalah tersebut tidak hanya berpengaruh pada kondisi fisik saja, melainkan juga kekebalan tubuh yang semakin menurun. Akibatnya berbagai jenis penyakit mudah menyerang dan proses penyembuhannya memerlukan waktu yang lama. Agar daya tahan tubuh tetap terjaga,...
Memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh salah satunya bisa dilakukan dengan mengatur pola makan. Bagi mereka yang berusia muda, kondisinya badannya cukup kuat sehingga penyerapan vitamin, mineral, karbohidrat, dan nutrisi lainnya sangat mudah dilakukan. Sebaliknya bagi lansia, kemampuan untuk menyerap zat-zat tersebut sudah mulai berkurang. Jika konsumsi makanan sehari-harinya tidak...
Vitamin B Kompleks menjadi salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh. Fungsinya sangat vital terlebih untuk menghasilkan energi. Bagi lansia, asupan vitamin ini tidak boleh berkurang agar badan tidak gampang lemas. Sumber dari nutrisi ini sangat mudah didapatkan yaitu dari olahan daging, ikan, dan telur. Begitu banyaknya manfaat vitamin...
Untuk menyusun menu makanan lansia bukan hal yang sepele. Ada banyak sekali hal yang perlu diperhatikan. Hampir serupa dengan menyusun menu makanan pendamping ASI. Hanya saja, sedikit lebih kompleks. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menyiapkan menu untuk lansia. Berbicara tentang lansia, sebetulnya siapa sih yang bisa disebut sebagai...
Vitamin B1 menjadi salah satu nutrisi yang sangat penting bagi tubuh. Fungsinya untuk menghasilkan energi dan juga menjaga kesehatan sistem syaraf pusat. Kekurangan vitamin B1 bisa menyebabkan badan mudah lelah dan capek. Bagi lansia, sangat dianjurkan untuk konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi tersebut agar kondisinya tetap fit dan...
Lansia merupakan usia yang sama rentan dan pentingnya. Banyak yang mengatakan bahwa pada usia ini, akan ada banyak sekali masalah yang menerpa. Terutama masalah kesehatan. Masalah kesehatan pada lansia ini pun hadir dalam beragam bentuk berbeda. Mulai dari berbagai masalah kesehatan karena penyakit yang termasuk dalam aging disease dan...
Manfaat vitamin E untuk tubuh, sudah tak perlu diragukan lagi. Terutama bagi Anda yang ingin selalu tampil sehat dan awet muda. Saat ini, ada banyak hal yang membuat tubuh beresiko untuk lebih rentan dan mudah sakit. Yang paling umum terjadi adalah, buruknya sirkulasi udara dan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang...
Siapa bilang lansia tidak boleh aktif bergerak? Senam lansia menjadi salah satu aktivitas aktif lansia yang tentu diperbolehkan selama dilakukan sesuai kemampuan. Tetap beristirahat menjadi kunci dalam menjaga kondisi tubuh agar tidak kelelahan. Senam lansia sangat perlu untuk menjaga kesehatan tubuh. Inilah alasan pentingnya senam bagi lansia 1. Mengaktifkan Anggota Gerak Senam...
Kebiasaan melakukan donor darah secara teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh salah satunya dapat mengontrol kadar kolesterol. Kegiatan ini tidak hanya bisa dilakukan oleh mereka yang masih muda saja, bagi yang sudah lansia dan berumur lebih dari 65 tahun diperbolehkan mendonorkan darahnya asalkan sehat dan memenuhi persyaratan sebagai...
Setiap orang pasti mendambakan memiliki mata yang sehat dan indah. Untuk menjaga kesehatannya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan istirahat yang cukup. Namun jika Anda yang mengalami kelainan seperti rabun jauh, rabun dekat, dan mata kabur, sebaiknya lakukan penanganan yang tepat sesuai dengan aturan medis. Bagi Anda...